Oplossingsgerichte therapie is een vorm van hulpverlening die gericht is op het benutten van de sterke kanten en hulpbronnen van de cliënt. U onderzoekt samen met mij welke vaardigheden u al in huis heeft om uw problemen aan te pakken. Het uitgangspunt is dat het niet altijd nodig is om inzicht te hebben in het ontstaan van problemen om deze te kunnen oplossen. De nadruk van de behandeling ligt daarom op het vinden van oplossingen. U wordt gestimuleerd om u een toekomst voor te stellen waarin het probleem zich oplost.

Oplossingsgerichte therapie is kortdurend en resultaatgericht en spreekt veel cliënten aan. Diverse studies naar deze vorm van therapie laten positieve effecten zien.